« Je viens de faire un deuxième stage en cours collectifs et séance individuelle chaque jour. Découverte pour moi l’année dernière : c’est d’une logique imparable, cela coule de source, donc on a que l’envie d’appliquer la méthode au chant, mais aussi à la vie en général. Pour relâcher dans notre corps les parties non utilisées pour telle ou telle action. Les épaules par exemple, que l’on engage  à tort et à travers, devant le piano, la partition, l’ordinateur et partout ailleurs. Et maintenant, à moi, à nous, d’y penser,  d’appliquer pour que les bons usages, les bonnes postures, les bons relâchements entrent dans nos vies comme une évidence. C’est un chemin, celui-là est voué à la réussite. » N, chanteuse. https://www.methodealexander.fr/

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« Grace à la Technique Alexander, j'ai pu résoudre un problème de voix que les spécialistes (orthophoniste et médecins) ne parvenaient pas expliquer. Aujourd'hui je n'ai plus peur de chanter et ma voix s'est libéré. Je joue de la clarinette et le son s'est lui aussi embellit. Merci ! » N, clarinetiste. https://www.sebastienegret.com/

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« En tant que musicien, j'ai souvent entendu parler de la technique Alexander jusqu'à ce qu'une douleur sciatique fulgurante me pousse à franchir le pas. J'ai pu apprendre en quelques séances comment modifier ma posture, ce qui a eu pour effet de diminuer drastiquement ma lombalgie tout en me fournissant des outils pour agir en cas de récidive. Les séances sont ponctuées de mise en application avec mon instrument de musique. Je suis flûtiste et constate en général avec étonnement la facilité et la qualité avec laquelle je peux émettre les sons lors de ces exercices. Progressivement, je prends conscience de mon propre corps, des tensions inutiles qui entravent ma pratique à mon insu et, surtout, j'apprends à m'en débarrasser ! » F, flûtiste professionnel. https://www.emiliejabet.com/

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« La Technique Alexander m’a permis de réévaluer l’image que j’ai de mon corps et de changer la perception de celui-ci, d'être plus consciente de ma posture. Cette technique a facilité le travail de mon instrument (la harpe) et m’a permis de dépasser certains blocages techniques. Les cours sont faits sur mesure, ils ont toujours été adaptés à mes besoins et cohérents avec les objectifs initiaux. » U, harpiste professionnelle. https://www.sebastienegret.com/

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« J’ai suivi 10 cours de méthode Alexander qui m’ont permis de me rendre compte que se tenir droite était à l’opposé de mes certitudes ! Cette méthode à laquelle je pense très souvent m’apporte du bien-être tant dans la vie quotidienne que dans la pratique de mon instrument, le piano, et dans la pratique du taï-chi. J’ai depuis moins de douleurs ( pratiquement plus du dos ) et lorsque je commence à ne plus penser à ce que j’ai appris ( ce qui arrive malgré tout souvent ! ) une petite voix me dit de corriger immédiatement ma posture ! Je recommande vivement cette méthode à mon entourage. » M, professeure de piano.   https://www.sebastienegret.com/

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« La Technique Alexander m'a vraiment permis de faire un bond en avant sur la perception que j'ai de mon corps et la façon dont je l'utilise pour jouer de mon instrument (piano). Les cours m'ont donné des moyens pour me laisser tranquille en jouant et pour réduire mes tensions inutiles face à certaines situations professionnelles stressantes. Le résultat est moins d'angoisses et une meilleure gestion de mes ressentis et donc de mon corps dans mon activité professionnelle. ». R, pianiste professionnel. https://www.sebastienegret.com/

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« La Technique Alexander m'a permis de prendre conscience de mes mauvaises habitudes posturales. Elle ne règle pas tout d'un seul coup de baguette magique ; mieux que ça, elle nous donne les clés pour pouvoir nous reconnecter à notre corps et nous corriger nous-mêmes, jour après jour, dans toutes les situations de la vie. C'est ça la force de ce travail, la Technique Alexander nous (r)éveille à nous-mêmes et nous rend autonomes, doucement et durablement. C'est un atout certain dans mon métier. » JC, comédien.   https://www.sebastienegret.com/

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« Cela fait maintenant trois ans que je suis les cours, de manière intensive sous forme de stage. Chanteur lyrique, j'étais très centré sur ma technique vocale, oubliant que la voix elle-même reposait sur un instrument plus grand auquel je n'avais jamais prêté attention : mon corps. Les premiers cours ont été déterminants pour moi; la patience, la rigueur et l'exigence, la clarté du discours ont été autant d'éléments qui m'ont convaincu de poursuivre ce travail. Grâce aux leçons, j'ai constaté à quel point je n'étais pas dans le ressenti mais plutôt et seulement dans la volonté de faire du son au détriment de la globalité du geste vocal et des répercussions sur le corps. J'ai compris l'importance de la bonne posture pour trouver des bons appuis dans le corps, des bons appuis de souffle et de ses directions; et de libérer au fur et à mesure le corps de toutes les béquilles et autres contraintes que je lui imposais. J'ai compris que le corps n'était pas un bloc mais fonctionnait par dissociations, que le travail n'était pas extérieur mais toujours dans le ressenti. Ce que j'ai apprécié dans le travail proposé, c'est la pratique de l'Alexander avec mon instrument. Nous avons toujours travaillé avec la voix. De ce fait j'ai rapidement évolué, oubliant progressivement les résistances et les limites que je pouvais avoir avant le travail. Les cours m'ont beaucoup aidé en changeant ma posture mais au sens large : travailler sur mon corps a libéré ma voix et m'a rendu un chanteur plus serein et positif sur les scènes et dans toutes les auditions qui ponctuent la vie d'un chanteur lyrique. » S, chanteur lyrique professionnel.   https://www.sebastienegret.com/