« Avec la Technique Alexander, j’ai découvert que je pouvais, avec les bonnes intentions aux bons endroits, améliorer plein de petits dysfonctionnements. Je suis arrivée pour une lombalgie qui durait depuis 3 ans. Elle a disparue en deux séances. Je continue à travailler ma posture pour une meilleure communication orale, moins fatigante, plus percutante. » Z, juriste. https://www.emiliejabet.com/

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« J'ai commencé la Technique Alexander à cause de maux de tête et de douleurs lombaires. Les deux sont presque éradiqués, et après quelques mois, je n'ai plus eu besoin non plus de mon inhalateur de stéroïdes pour l'asthme.» CB, analyste d'investissement . https://www.alexandertechniquesurrey.co.uk/

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«S'asseoir à un bureau de la manière que je décris comme l'Assise Alexander est essentiel pour une forme de colonne vertébrale naturelle et une absence permanente de douleurs lombaires.» JG, chiropraticien.» JG, Chiropractor. https://www.alexandertechniquesurrey.co.uk/

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«C’est par le hasard d’une brochure en janvier 2019 que j’ai entendu parler de la méthode Alexander et décidé de faire la session découverte. Dubitative au départ, car après 15 années de mal au dos, j’avais expérimenté pas mal de pratiques : différentes séances de kinésithérapie, d’ostéopathie, de réflexologie plantaire, de balnéo thérapie qui ne m’avaient soulagée qu’un temps. Un léger mieux sur le moment mais sans grande révolution dans mon quotidien. Le mal de dos (surtout les lombaires) revenait toujours.

Ce que m’a apporté la méthode Alexander : Beaucoup ! C’est la première fois qu’était évoquée la notion de bonne posture (ce qui n’a jamais été le cas auparavant). Assez rapidement, des bénéfices concrets sont arrivés impactant des améliorations notoires de mon quotidien (plus de mal au dos au réveil, me lever droite, marcher toute une journée avec un sac sur le dos sans ressentir le jour même et le lendemain des douleurs, …). Grâce à cette méthode, j’ai retrouvé de la souplesse corporelle, une liberté de mouvements, la possibilité de refaire des activités sportives sans avoir à souffrir du dos le lendemain. Ce qui me plaît dans la méthode est, qu’en plus de réapprendre à avoir une meilleure posture et une silhouette mise en valeur, c’est la possibilité d’être actrice de mon changement. L’investissement personnel est là, surtout au début. Mais les bénéfices sont tellement importants. La satisfaction personnelle de réussir, être partie prenante de mon meilleur être est très motivant et me pousse à poursuivre mes efforts au quotidien. Je ne dis pas que les douleurs disparaissent. Le mal de dos peut revenir très ponctuellement (suite à mauvaises postures, ou événements de vie), mais j’ai dorénavant les clés pour mieux le gérer, mieux l’appréhender et le faire cesser plus rapidement. Je ne peux qu’inciter les personnes à découvrir cette méthode et promouvoir tous ses bienfaits.» S, cadre de ressources humaines. https://www.emiliejabet.com/