L'éducation et les enfants
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Il existe de nombreuses bonnes raisons de faire découvrir l'œuvre d'Alexander aux enfants et aux adolescents. De plus en plus d'articles dans les médias rapportent que les jeunes souffrent précocement de maux de dos, de mal-être, de stress et d'anxiété. Alors que l'éducation est souvent axée sur la fixation d'objectifs et sur les examens, les cours de Technique Alexander aident les jeunes à prendre du recul, et à rester en contact avec eux-mêmes ainsi qu’avec leurs propres ressources​
Une grande partie de ce que nous considérons comme du talent est en fait de la coordination au sens le plus large : une coordination intelligente du mental, du physique et de l’émotionnel. Il s’agit donc d’aider les plus jeunes à gérer les tensions parasites ainsi que les émotions nocives (peur de se tromper) et leurs difficultés d’attention.
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Au fur et à mesure que les enfants pratiquent la méthode, ils constatent que leur apprentissage global s'améliore. Ils se sentent plus confiants, plus résilients et, face aux défis de la vie, capables de penser calmement et de manière constructive.​
«la technique de M. Alexander est par rapport à l'éducation ce qu'est l'éducation elle-même par rapport à toutes les autres activités humaines.» John Dewey, philosophe américain dans une introduction à L'Usage de Soi de F. M. Alexander
​Regardez la vidéo ci-dessous pour écouter les élèves et les enseignants parler des avantages de la technique Alexander dans l'éducation.
« La Technique Alexander n’est pas une position mais plutôt une direction ou une intention. Elle m’a permis de soulager mon mal d’épaules car je stressais beaucoup et cela affectait mes épaules. Elle permet d’avoir un corps décontracté et sain. Elle peut se pratiquer n’importe où et dans toute situation. Elle est même importante dans la danse et aussi la musique, si vous jouez un instrument. Elle permet aussi de gérer son stress. » Béatrice, 11 ans. https://www.sebastienegret.com/
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«Cela a aidé ma fille à gérer sa scoliose tout au long de son adolescence, a éliminé la douleur et a évité une intervention chirurgicale imminente.» KB, réceptionniste. https://www.alexandertechniquesurrey.co.uk/
« J’ai bientôt 18 ans. Quand j’ai commencé à suivre des cours de Technique Alexander, il y a 4 ans, j’ai eu la sensation qu’un monde de simplicité s’ouvrait à moi. Je suis une personne passionnée, qui réagit au quart de tour et a tendance à prendre tout très à cœur. Les directions me posent, m’éclairent, me guident à travers le brouillard de mes sentiments. En classe, quand je me sens fatiguée ou d’humeur négative, je pense : « Laisse ton cou être libre », et toutes les directions que j’ai enregistrées suivent, mes muscles se détendent d’eux-mêmes et je me sens à nouveau très productive. Au violoncelle, les directions m’aident à éviter de me cambrer, de serrer les mâchoires, les muscles des cuisses et des épaules quand je joue. Je pense aux directions quand j’écris et fais mes devoirs, quand je lis ou parle avec des amis... Les directions simplifient ma vie, elles sont comme un fil conducteur tout au long de mes journées, elles sont devenues un mode de vie. » L, lycéenne. https://www.yoga-alexander.com/
