Travail au bureau (ordinateur, etc.)

Atelier travail sur ordinateur animé par Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander

30 novembre de 18h à 19h15. A Crolles au 43 rue Henri Fabre.

Le but de cette session est de donner des clés simples pour amener la personne à apprendre à mieux organiser sa posture lorsqu'elle travaille au bureau, devant l'ordinateur, au téléphone, lorsqu'elle fait une présentation devant un public, etc. L'objectif de cet apprentissage est d'être plus performant.e, de moins se fatiguer et d'éviter les maux de dos, les cervicalgies, les maux d'épaule, les tendinites et autres troubles musculo-squelettiques. L'organisation du corps apprise est directement transférable à d'autres activités (dans le sport, la musique, le théâtre, la danse, au jardin, lorsqu'on porte son enfant, etc.). Pendant la session, chacun.e apprend à effectuer des déplacements dans son propre corps afin de parvenir à une organisation qui procure un avantage mécanique utilisable dans toute activité. La pédagogie proposée est basée sur la méthode Alexander.

20 € / personne.

Inscription :
Sébastien Egret au 06 42 13 45 45
ou sebastienegret@yahoo.fr

Pour plus d'informations : www.sebastienegret.com