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Découverte de la Technique Alexander

À Crolles (38)

Sébastien Egret

Individuel

Pour tout public

Février et mars 2024

Détails ci-dessous

Cours de découverte pour tout public (adultes, enfants, adolescents) avec Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander. Premiers pas pour changer son équilibre postural afin d'éviter les maux de dos, de cou, etc., de permettre à l'organisme de mieux fonctionner.

Dates : du lundi au vendredi de 7h30 à 21h et le samedi matin su RDV

Tarif spécial : 45 € pour 1 heure de cours

Lieu : 43 Rue Henri Fabre 38920 Crolles ou à Theys, 135 Route des Fort

Cours également possibles à domicile, sur le lieu de travail (moyennant un supplément pour le déplacement) ou par visioconférence (Zoom, Skype).

Prise de RDV : 06 42 13 45 45 ou sebastienegret@yahoo.fr

La durée du cours peut être ajustée en fonction des personnes

Pendant cette séance :

- Une analyse de votre schéma postural est effectuée.

- Vous apprenez à réorganiser votre corps :
*en apprenant à placer correctement différents points sur votre propre squelette,
*en effectuant certains mouvements dans votre corps, grâce au points précédemment identifiés, menant à une amélioration de votre posture.

- Vous apprenez à préserver la nouvelle posture dans des positions et gestes courants (être assis, debout, marcher, s'asseoir, se lever, porter un objet, etc.) ainsi que dans des activités spécifiques si vous le souhaitez (travail sur ordinateur, geste sportif, chant, pratique d'une instrument de musique, théâtre, art martial, etc.).

Après la séance vous recevez :
- L'analyse de votre schéma postural d'après les photos prises pendant la séance avant et après votre changement de posture
- Les schémas ayant servi de support à l'apprentissage pendant la séance,

Pour les personnes intéressées, l'enregistrement audio de la séance si celle-ci est en présentiel, l'enregistrement vidéo si celle-ci est effectuée par visioconférence.

Prise de RDV : 06 42 13 45 45 ou sebastienegret@yahoo.fr

Plus d'informations : https://www.sebastienegret.com/

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