Atelier « Posture pour la femme enceinte »

Vous découvrirez comment vous positionner, alors que bébé grandit dans votre ventre, pour protéger votre dos et éviter les sciatiques, diminuer l'inconfort digestif et respiratoire, préserver votre énergie.

Guidée par des indications verbales qui peuvent être complétées par un contact manuel léger, vous testerez une posture debout plus efficace, différente de votre habitude. Puis vous expérimenterez comment préserver cette nouvelle manière d'organiser votre corps dans des positions et des gestes du quotidien (être assise, marcher, se pencher, etc.) et dans la respiration. Cette nouvelle façon d'utiliser votre corps réduit les compressions et les tensions inutiles, et apporte plus de confort. Vous profiterez également d'un temps de partage proposé ensuite entre les participantes sur le thème de la grossesse et du maternage autour d'un café ou d'un thé.

Possibilité d'ateliers « sur-mesure » dans mes lieux d'exercice à Crolles ou à Theys ou au domicile d'une des participantes à partir d'un groupe constitué de 3 personnes.

Dates : Mardi 10 et 24 septembre, 8 et 22 octobre

Horaire : De 9h30 à 11h

Durée : 1h30 (atelier de 1 h + discussion sur la périnatalité)

Tarifs : 25 € (atelier sur mesure : le tarif peut être majoré en fonction du lieu)

Lieu : Espace Belle Etoile, 43 rue Henri Fabre, Crolles (38920)

Inscription : Emilie Jabet au 06 70 51 47 16 ou emiliejabet@yahoo.fr

Pour plus d'informations : www.emiliejabet.com