Atelier « Posture pour la femme enceinte »

Comment vous adapter à bébé qui grandit dans votre ventre.

Vous découvrirez dans cet atelier comment vous positionner, bouger et respirer, alors que bébé grandit dans votre ventre, pour protéger votre dos et éviter les sciatiques, diminuer l'inconfort digestif et respiratoire, préserver votre énergie.

Contenu et infos pratiques :

Suite à un échange sur les problématiques, besoins ou envies des participantes, je vous guiderai par des indications verbales qui peuvent être complétées par un contact manuel léger afin que vous testiez une posture dans la position assise et debout plus efficace, différente de votre habitude.

Puis vous expérimenterez comment préserver cette nouvelle manière d'organiser votre corps dans les gestes habituels du quotidien (se pencher, saisir un objet, marcher, etc.) ainsi que dans la respiration (exercices respiratoires, travail sur la respiration naturelle et la voix parlée).

Vous pourrez ensuite mettre en pratique ce que vous aurez expérimenté précédemment sur une position ou un geste particulier qui vous pose problème.

Cette nouvelle façon d'utiliser votre corps réduit les compressions et les tensions inutiles, et apporte plus de confort. Cela vous permet de mieux vous adapter à bébé qui grandit dans votre ventre, de protéger votre dos et d'éviter les sciatiques, de diminuer l'inconfort digestif et respiratoire et de préserver votre énergie.

Vous profiterez ensuite d'un temps de partage proposé entre les participantes sur le thème de la grossesse et du maternage autour d'un café ou d'un thé.

Atelier limité à 4 personnes. Support pédagogique fourni suite à l'atelier.

Possibilité d'ATELIER SUR MESURE : atelier à domicile, au cabinet à Crolles ou à Theys sur demande. Me contacter pour plus de renseignements.

L'idéal est de venir en début de grossesse pour revoir sa posture habituelle et avoir des outils pour s'adapter au bébé qui grandit dans son ventre. Mais il est aussi possible et bénéfique de commencer le travail plus tard au cours de la grossesse.

Dates et horaires :
Jeudi 9 octobre 9h30, mardi 25 novembre 18h30, jeudi 4 décembre à 9h30

Durée : 1h30 (atelier de 1h15 + discussion sur la périnatalité)

Tarif : 25 € (atelier sur mesure : me contacter)

Atelier limité à 4 pers. - Sur réservation

Lieu : Espace Belle Etoile, 43 rue Henri Fabre, Crolles (38920)

Renseignements / Réservation : Emilie Jabet au 06 70 51 47 16 ou emiliejabet@yahoo.fr

Pour plus d'informations : https://www.emiliejabet.com