Atelier "Posture et Respiration"
À Crolles (38920)
Emilie Jabet
Collectif
Pour tout public
Lundi 27 janvier et 17 février de 18h à 19h
Détails ci-dessous
Vous apprendrez comment bien vous positionner dans n'importe quelles situations pour protéger votre dos, éviter les tensions à la nuque, aux épaules et respirer plus librement.
Guidé par des indications verbales qui peuvent être complétées par un contact manuel léger, vous testerez une posture debout plus efficace, différente de votre habitude. Puis vous expérimenterez comment préserver cette nouvelle manière d'organiser votre corps dans des positions et des gestes du quotidien (être assis, marcher, se pencher, etc.) et dans la respiration. Cette nouvelle façon d'utiliser votre corps réduit les compressions et les tensions inutiles, améliore votre respiration et l'efficacité de vos gestes, et apporte plus de confort.
Dates : Lundi 27 janvier et 17 février
Horaire : De 18h à 19h
Tarif : 15 €
Lieu : Espace Belle Etoile, 43 rue Henri Fabre, Crolles (38920)
Inscription : Emilie Jabet au 06 70 51 47 16 ou emiliejabet@yahoo.fr
Pour plus d'informations : https://www.emiliejabet.com