ATELIERS COLLECTIFS REGULIERS DE TECHNIQUE F. M. ALEXANDER®

À Annemasse (Vétraz-Monthoux)
Pratique collective de Yoga Alexander pour tous
LUNDI SOIR, MARDI MIDI, JEUDI et SAMEDI MATIN

Groupe de 8 personnes maximum

Des séries de mouvements, inspirées de disciplines orientales (yoga, qi gong, do-in, tai-chi) sont exercées tout au long de l’année dans une salle confortable ou dans un jardin accueillant. La pratique Alexander imprègne et fluidifie votre posture, vos gestes, votre présence. Quelle que soit votre condition, ces mouvements respectent votre corps et assouplissent vos articulations : mouvements lents associés à la respiration et à la disponibilité mentale pour faire circuler l'énergie dans tout votre corps, vous apaiser, vous tonifier.

 

Appelez pour vous renseigner et vous inscrire

Catherine de Chevilly

Technique Alexander, Shiatsu, Do In, Qi Gong

+33 (0) 613 50 34 44

 

www.yoga-alexander.com

https://www.facebook.com/corps.en.jeu/

À Paris
Technique Alexander® « Barre training » avec Evelyne Bonneaud
Les lundis à 11h

Technique Alexander® « Barre training »

 

Description du cours : 

Placement, posture, combinaison de mouvements dansés à la barre pour équilibrer et redonner l'expansion naturelle du corps, sa tonicité et sa fluidité.

Mélange de Technique Alexander®, de danse classique et mouvement fonctionnel issu du système Chladek.

 

Pour qui ? 

Travail de coordination pure qui convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes de tous niveaux.

 

Pourquoi ?

Pour explorer : 

- une verticalité et un équilibre naturel

- des perceptions inexplorées pour ajuster son corps au quotidien et enrichir son potentiel de perception

- un enchaînement varié de mouvements énergisants et correctifs

 

Témoignage d’Albane, élève régulière « Les séances du lundi sont un très précieux moment de reconnection avec mon corps, en profondeur et douceur. L’accompagnement très personnel et très ajusté d’Évelyne permet d’en faire un plaisir complet : danser sans y penser, respirer plus grand et prendre son espace sans forcer. Laisser tomber les notions de performance tout en recherchant la qualité du mouvement dans son expérimentation sereine. Un sur-mesure intimiste que j’adore ».

 

Ce cours régulier complète mes consultations d'équilibre postural et gestuel de la Technique Alexander® ainsi que  mes formations (stages et formation AFDAS).

 

Information et inscription : 

Tous les lundis à 11h, durée 1h

Centre de danse du marais, 41 rue du temple 74004 Paris

Carte de 10 cours : 200€ 

https://evelyne-bonneaud.fr/

0676204780