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Cours de découverte

À Crolles (38)

Emilie Jabet

Individuel

Pour tout public

Février et mars 2024

Détails ci-dessous

Le cours découverte de Technique Alexander, un premier pas pour changer ses habitudes posturales et éviter les maux de dos, de cou, de tête, les tendinites, préserver ses articulations, améliorer sa respiration, faciliter sa digestion, mieux réagir aux situations stressantes.

Déroulement du cours : Échange sur les problématiques, besoins ou envies de la personne et sur la pratique du professeur, en complément des échanges lors de la prise de RDV. Travail proposé dans différentes situations (positions et gestes courants, situations spécifiques à l’activité professionnelle, à un loisir, etc. ) afin que la personne puisse y réagir en étant capable de restaurer et de préserver un meilleur équilibre postural pour plus d'efficacité corporelle, moins de compressions néfastes et de tensions inutiles. Situations choisies en tenant compte des échanges précédents. Travail guidé par des indications verbales et un contact manuel léger, avec des temps d'analyse de support visuels (dessins d'anatomie, schémas de principe, photographies, etc.). Clôture du cours avec échange sur le travail effectué et point sur ce que la personne peut mettre en pratique suite à ce travail.

Au cabinet ou si besoin à domicile* et en visioconférence.

Cours en présentiel : précautions nécessaires prises en fonction de la situation sanitaire (port du maque, lavage des mains, etc.).

Le cours découverte au tarif spécial de 45 € - Cours d'1 heure - Sur RDV de 7h30 à 21h

Lieu : 43 Rue Henri Fabre 38920 Crolles

* Cours à domicile : tarif majoré en fonction de la distance.

Avec Emilie JABET, professeur de Technique Alexander

Renseignements / prise de RDV : 06 70 51 47 16 ou emiliejabet@yahoo.fr

Plus d’informations : www.emiliejabet.com

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