Cours en ligne avec Véronique Marco

Retrouvez confort et bien être

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Dans un premier temps, nous repèrerons et parlerons ensemble les difficultés et douleurs que vous rencontrez dans votre environnement qu'il soit personnel ou professionnel. dans un second temps grâce à un travail adapté et des solutions simples et efficaces, nous élaborerons ensemble un certain nombre de procédures, pour permettre le changement de vos habitudes dysfonctionnelles.

1 heure

25 €

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Approfondissement en Technique Alexander

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Pour les personnes qui ont déjà pratiqué la Technique Alexander et qui désirent continuer à approfondir et rafraîchir la relation qu’ils ont avec eux même et leur pratique., pour encore plus de conscience, de liberté et de fluidité et ce dans leur environnement personnel ou professionnel.

1 heure

25 €

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Deux Sessions d’Ateliers d’anatomie fonctionnelle et physiologie

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Découvrez l'anatomie fonctionnelle et la physiologie par une étude pratique, expérimentale et inter-active en Visio. Pour vous permettre de comprendre et d’intégrer comment votre corps fonctionne dans sa globalité. Dans un but qualitatif et de personnalisation à vos pratiques et ou de demandes personnelles , cet atelier est volontairement limité à 5 personnes.

Module 1. est composé d'une première partie relative aux bases d'anatomie générale du squelette axial et appendiculaire, ainsi qu'à l'arthrologie et à la myologie correspondantes.

Module 2. Comprendre et expérimenter les grands principes de la posture et du mouvement, sur la base des connaissances d’anatomie descriptive. Concevoir la mobilité dans ses rapports avec posture et tonus ainsi que dans sa dimension d’unité corporelle.

Module 3. Apprendre à observer et analyser une posture ou un mouvement, à y décrypter l’organisation spécifique des tensions musculaires, des zones de fermeture ou de perte de mobilité et trouver des solutions.

Véronique Marco

Dates : Sessions 1 : samedi 3/10, 31/10, 28/11  2020 – Sessions 2 : Mardis 18h-19h30 13/10, 2 /11, 1/12  2020 - A lieu chaque 4 semaines, un total de 3 séances

1h30

25 €  

Cours individuels de découverte de la Technique Alexander à tarif réduit avec Sébastien Egret

Pour tout public (adultes, enfants, adolescents) avec Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander

Dates : du 28 septembre au 31 octobre, du lundi au samedi de 7h30 à 21h sur RDV

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Tarif spécial : 35 € pour 1 heure de cours

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Lieu : 5 Place de la Baleine 69005 Lyon - Entrée par la rue des Trois Maries

Cours également possibles à domicile, sur le lieu de travail  (moyennant un supplément pour le déplacement) ou par visioconférence (Zoom, Skype).

Prise de RDV : 06 42 13 45 45 ou sebastienegret@yahoo.fr 

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Contenu du cours découverte : Analyse de votre comportement postural. Initiation aux principes de la Technique Alexander. Travail sur l'équilibre postural dans des positions et gestes courants (être assis, debout, s'asseoir, se lever, la marche, être allongé, porter un objet, etc.) ou dans une activité spécifique (travail sur ordinateur, lecture, musique, danse, théâtre, sport, art martial, etc.). Les musiciens instrumentistes peuvent amener leur instrument (piano numérique et pupitre sur place).

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Les précautions nécessaires seront prises en fonction de la situation sanitaire : port du maque, lavage des mains, etc.

Plus d'informations : https://www.sebastienegret.com/

Cours individuels de découverte de Technique Alexander à tarif réduit avec Emilie Jabet

Le cours découverte de Technique Alexander, un premier pas pour changer ses habitudes posturales et éviter les maux de dos, de cou, de tête, les tendinites, préserver ses articulations, améliorer sa respiration, faciliter sa digestion, mieux réagir aux situations stressantes. 

Déroulement du cours : Échange sur les problématiques, besoins ou envies de la personne et sur la pratique du professeur, en complément des échanges lors de la prise de RDV. Travail proposé dans différentes situations (positions et gestes courants, situations spécifiques à l’activité professionnelle, à un loisir, etc. ) afin que la personne puisse y réagir en étant capable de restaurer et de préserver un meilleur équilibre postural pour plus d'efficacité corporelle, moins de compressions néfastes et de tensions inutiles. Situations choisies en tenant compte des échanges précédents. Travail guidé par des indications verbales et un contact manuel léger, avec des temps d'analyse de support visuels (dessins d'anatomie, schémas de principe, photographies, etc.). Clôture du cours avec échange sur le travail effectué et point sur ce que la personne peut mettre en pratique suite à ce travail.

Au cabinet ou si besoin à domicile* et en visioconférence.

Cours en présentiel : précautions nécessaires prises en fonction de la situation sanitaire (port du maque, lavage des mains, etc.).

Cours en visioconférence : Mise à disposition de l'enregistrement du cours, analyse de séquences d'enregistrement lors des cours suivants. Temps plus important dédié à l'analyse de supports visuels que dans un cours présentiel. L'enregistrement du cours se fait avec l'accord de la personne. Applications Zoom, Skype, Jitsi Meet. Envoi d'un mode opératoire avant le cours pour la connexion et la préparation de l'espace de travail. 

Le cours découverte au tarif spécial de 35 € - Cours d'1 heure - Sur RDV de 7h30 à 21h - Lieu : 5 Place de la Baleine 69005 Lyon - Entrée par la rue des Trois Maries - * Cours à domicile : tarif majoré en fonction de la distance. 

Avec Emilie JABET, professeur de Technique Alexander

Renseignements / prise de RDV : 06 70 51 47 16 ou emiliejabet@yahoo.fr

Plus d’informations :  www.emiliejabet.com

Atelier Le Corps Sensible en présentiel avec Véronique Marco

Le nombre de personnes est limité à 8 pour respecter les consignes sanitaires

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Atelier le Corps sensible

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En abordant le corps dans sa profondeur par les techniques F.M et Gerda Alexander et en harmonie avec vos possibilités, nous vous proposons de faire l'expérience de vivre un moment régénérant, créatif,  libre et fluide.

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Le 10 Octobre, 9 Janvier, 13 Mars de 17h30 19h30

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Feeling Dance

26 Quai de l'Aisne, 93500 Pantin, France

25 €