LA TECHNIQUE ALEXANDER Catherine de Chevilly préface Christine Hardy

November 15, 2017

La Technique Alexander s'appuie sur le rapport étroit qui existe entre la pensée et l'activité musculaire. Par l'accomplissement de mouvements simples, elle propose d'observer et de changer ses habitudes inappropriées. Elle aide en particulier à repérer ses crispations et à porter un regard neuf sur la façon dont chacun aborde ses activités quotidiennes. Cet apprentissage est source d'amélioration durable en cas de maux de dos, de douleurs articulaires, de rigidité musculaire, de maux de tête, de problèmes respiratoires, d'asthme, etc. Conçu par une spécialiste, cet ouvrage propose une démarche pas-à-pas pour libérer son énergie et retrouver la liberté de ses mouvements.

Une action en profondeur - Des exercices en douceur

Catherine de Chevilly enseigne la Technique Alexander depuis 1990, en cours individuels et collectifs. L'autonomisation des personnes étant pour elle une priorité, elle s'investit aussi dans la transmission de la Technique aux enfants et aux enseignants, notamment dans des écoles primaires et conservatoires de musique. Elle est membre de l'association APTA (Association des Professeurs de la Technique Alexander).

SOULAGER LE MAL DE DOS Richard Brennan, Préface Véronique Bartin

September 14, 2017

RÉÉQUILIBRER SA POSTURE POUR RÉÉQUILIBRER SA VIE

La technique Alexander est une méthode unique qui, en vous apprenant à améliorer votre posture et la façon dont vous sollicitez votre corps, vous aidera à soulager et prévenir de nombreux maux. Mieux encore, en développant votre conscience corporelle, la technique Alexander vous permettra de gagner en aisance et en confiance.

Dans ce manuel illustré :

  • des solutions détaillées étape par étape pour soulager vos douleurs et tensions ;

  • les postures à adopter pour prévenir les maux de la vie courante et préserver votre corps sur le long terme ;

  • des conseils précis pour appliquer la technique Alexander à de nombreuses situations : pratique sportive, grossesse, accouchement… ;

  • des exercices à effectuer chez vous et des astuces pour éviter certaines erreurs courantes.

Préservez votre corps des tensions inutiles et retrouvez bien-être et confiance au quotidien

L'ETRE DEPLOYE Agnès de Brunoff

May 31, 2017

Après avoir écrit un premier livre sur sa démarche artistique dans le monde du spectacle et la manière dont elle utilise la Technique Alexander dans son enseignement pour l’appliquer aux pratiques artistiques, ce deuxième livre va plus en profondeur. C’est un manifeste qui parle de l’urgence de repenser le corps comme véritable partenaire de notre fonctionnement aussi bien dans les domaines musicaux et les métiers de la scène que dans la vie quotidienne en général. Qui nous rappelle l’importance de réagir pour préserver notre être face a cette société dévorante, ultra rapide, stressante, consumériste.

Ce livre témoigne du parcours extraordinaire d’Agnès de Brunhoff, de la façon dont elle guide les personnes qu’elle fait travailler avec bienveillance sur le long terme pour atteindre leur véritable incarnation artistique, la liberté scénique, vocale et musicale. Il décrit les outils qu’elle a élaboré au cours des ses années de recherche auprès des artistes en dé nissant plus justement leurs besoins pour se construire.

Il parle du temps nécessaire que nous ne nous permettons pas. De l’importance de ce qu’on peut réaliser si on prend le temps de s’incarner. C’est un regard nouveau sur l’artiste face au monde d’aujourd’hui, qui nous ouvre sur une conception novatrice de la pédagogie.

Corps à Corps/ On Stage Agnès de Brunoff

Texte en version française ou anglaise

(Agnès de Brunhoff, chanteuse et auteure compositeure dotée d'une solide formation de pianiste classique, a appris son métier dans les coulisses du spectacle. Après de nombreuses années de coaching scénique et vocal, elle décide de nous révéler, avec ce livre, les clés de la démarche qu'elle propose. Ces séances qu'elle porte à notre connaissance au plus près de leur déroulement, elle les partage avec des artistes dans un parcours tout en intensité, contribuant ainsi à forger à travers des étapes tour à tour ardues

et enthousiasmantes, leur grand talent... Un témoignage d'une dé- marche artistique originale tournée vers la recherche et le déploiement de soi.

LE CAVALIER IDEAL Véronique Bartin

September 30, 2015

Le cavalier idéal existe dans nos rêves ou sous nos yeux pour des instants fugaces.

C'est un mélange subtil fait d' harmonie et d'élégance, de simplicité et d'efficacité, de calme et de tonicité. La quête de chaque cavalier d'aujourd'hui comme de demain est de s'approcher au plus près de l'idéal. Certains jours il est là, à portée de main. Et pourtant dès le lendemain tout semble à recommencer.

Ce livre-guide est conçu pour vous accompagner et vous aider à progresser par vous-même vers « votre » idéal. Fruits de 20 années d'expérience d'accompagnement équestre, les nombreux exercices présentés dans cet ouvrage permettent de comprendre le fonctionnement physique, mental et émotionnel des cavaliers.
Ils aident aussi à repérer les principaux obstacles rencontrés dans toute progression sportive et ils indiquent comment les franchir. Ils permettent de connaître et de transformer son corps, son mental et ses habitudes émotionnelles pour monter zen et juste.

Ce livre-guide s adresse à tous les cavaliers, de tous niveaux, de loisir comme de très haute compétition. Il s' adresse aussi aux enseignants et aux entraineurs qui veulent aider leurs élèves à mieux se connaître pour mieux avancer.

Please reload