APPRENDRE LA TECHNIQUE
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La Technique Alexander est généralement enseignée en cours individuels. Un cours dure de 30 minutes à 1 heure. Le professeur guide l’élève par la voix et le toucher. Il l’aide à trouver une nouvelle façon d’utiliser son corps, et une nouvelle façon de penser son activité en encourageant l’«unité corps-esprit».
Il le guide dans des mouvements simples et habituels comme
s’asseoir, se lever, se pencher, porter, marcher, parler, etc.,
ou dans des mouvements plus spécifiques comme travailler
avec un ordinateur, pratiquer un sport, jouer d’un instrument
de musique, etc.
Au terme d’un cycle de 20 à 40 cours, l’élève peut
appliquer la Technique Alexander de façon autonome
dans son quotidien.
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Des ateliers ou stages de groupe peuvent vous être
proposés, ils sont le plus souvent un préambule à un travail
plus spécifique et personnel que recommande la pratique
de la Technique Alexander au travers de cours individuels.
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Devenir Professeur de Technique Alexander ?
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Il existe actuellement quatre centres de formation en France. Le cursus dans ces écoles certifiées comporte 1600 heures de formation sur une période de trois ou quatre ans, avec dans chaque groupe un ratio d’un professeur pour cinq élèves. Les étudiants qui terminent cette formation avec succès obtiennent leur labélisation de l’APTA. Ces centres de formation sont également reconnus internationalement par un réseau d’associations affiliées, chapeauté par la Society of Teachers of the Alexander Technique (STAT) de Londres, fondée en 1958.
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