APPRENDRE LA TECHNIQUE

Le Cours Individuel

La Technique Alexander est généralement enseignée en cours individuels. Un cours dure de 30 minutes à 1 heure. Le professeur guide l’élève par la voix et le toucher. Il l’aide à trouver une nouvelle façon d’utiliser son corps, et une nouvelle façon de penser son activité en encourageant l’«unité corps-esprit».

 

Il le guide dans des mouvements simples et habituels comme

s’asseoir, se lever, se pencher, porter, marcher, parler, etc., 

ou dans des mouvements plus spécifiques comme travailler

avec un ordinateur, pratiquer un sport, jouer d’un instrument

de musique, etc.

 

Au terme d’un cycle de 20 à 40 cours, l’élève peut

appliquer la Technique Alexander de façon autonome

dans son quotidien.

 

Les Cours Collectifs

Des ateliers ou stages de groupe peuvent vous être

proposés, ils sont le plus souvent un préambule à un travail

plus spécifique et personnel que recommande la pratique

de la Technique Alexander au travers de cours individuels.

 

 

 

Devenir Professeur de Technique Alexander ?

Il existe actuellement quatre centres de formation en France. Le cursus dans ces écoles certifiées comporte 1600 heures de formation sur une période de trois ou quatre ans, avec dans chaque groupe un ratio d’un professeur pour cinq élèves. Les étudiants qui terminent cette formation avec succès obtiennent leur labélisation de l’APTA. Ces centres de formation sont également reconnus internationalement par un réseau d’associations affiliées, chapeauté par la Society of Teachers of the Alexander Technique (STAT) de Londres, fondée en 1958.