À Annemasse (Vétraz-Monthoux)

Pratique Alexander en séances individuelles pour tous avec Catherine de Chevilly

Du lundi au samedi de 9h à 20h

Vous sentez que ces tensions qui freinent vos mouvements, vos entreprises et parasitent votre quotidien pourraient s’atténuer, voire disparaître ? Avec le son de ma voix et, si vous venez sur place, avec un toucher attentif et prévenant, je vous incite à vous auto-observer sensoriellement et à vous guider vous-même vers un lâcher-prise musculaire, mental et émotionnel. Cela vous fait éprouver un profond soulagement : vous pouvez faire ce que vous faites (être actif debout ou assis, travailler, communiquer, mener votre vie) avec moins d’effort ! Vous voyez que vous avez en vous les moyens de cultiver, partout, de nouvelles orientations qui respectent votre dos, vos articulations, votre système nerveux, vos dispositions naturelles.

Appelez pour prendre un rendez-vous

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Catherine de Chevilly

Technique Alexander, Shiatsu, Do In, Qi Gong

+33 (0) 613 50 34 44

www.yoga-alexander.com

https://www.facebook.com/corps.en.jeu/

À Lyon

Cours individuels de découverte de la Technique Alexander à tarif réduit avec Sébastien Egret

Du 1er septembre au 30 septembre 2021

Cours de découverte pour tout public (adultes, enfants, adolescents) avec Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander. Premiers pas pour changer son équilibre postural afin d'éviter les maux de dos, de cou, etc., de permettre à l'organisme de mieux fonctionner.

Dates : du 1er septembre au 30 septembre 2021, du lundi au samedi de 7h30 à 21h sur RDV

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Tarif spécial : 35 € pour 1 heure de cours

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Lieu : 5 Place de la Baleine 69005 Lyon - Entrée par la rue des Trois Maries

Cours également possibles à domicile, sur le lieu de travail  (moyennant un supplément pour le déplacement) ou par visioconférence (Zoom, Skype).

Prise de RDV : 06 42 13 45 45 ou sebastienegret@yahoo.fr 

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Pendant le confinement, une attestation de rendez-vous vous sera délivrée pour justifier votre déplacement au cabinet en plus de l'attestation de déplacement dérogatoire.

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Contenu du cours découverte : Analyse de votre comportement postural. Initiation aux principes de la Technique Alexander. Travail sur l'équilibre postural dans des positions et gestes courants (être assis, debout, s'asseoir, se lever, la marche, être allongé, porter un objet, etc.) ou dans une activité spécifique (travail sur ordinateur, lecture, musique, danse, théâtre, sport, art martial, etc.). Les musiciens instrumentistes peuvent amener leur instrument (piano numérique et pupitre sur place).

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Les précautions nécessaires seront prises en fonction de la situation sanitaire : port du maque, lavage des mains, etc.

Plus d'informations : https://www.sebastienegret.com/

À Lyon

Cours individuels de découverte de Technique Alexander à tarif réduit avec Emilie Jabet

Au mois de septembre 2021

Le cours découverte de Technique Alexander, un premier pas pour changer ses habitudes posturales et éviter les maux de dos, de cou, de tête, les tendinites, préserver ses articulations, améliorer sa respiration, faciliter sa digestion, mieux réagir aux situations stressantes. 

Déroulement du cours : Échange sur les problématiques, besoins ou envies de la personne et sur la pratique du professeur, en complément des échanges lors de la prise de RDV. Travail proposé dans différentes situations (positions et gestes courants, situations spécifiques à l’activité professionnelle, à un loisir, etc. ) afin que la personne puisse y réagir en étant capable de restaurer et de préserver un meilleur équilibre postural pour plus d'efficacité corporelle, moins de compressions néfastes et de tensions inutiles. Situations choisies en tenant compte des échanges précédents. Travail guidé par des indications verbales et un contact manuel léger, avec des temps d'analyse de support visuels (dessins d'anatomie, schémas de principe, photographies, etc.). Clôture du cours avec échange sur le travail effectué et point sur ce que la personne peut mettre en pratique suite à ce travail.

Au cabinet ou si besoin à domicile* et en visioconférence.

Cours en présentiel : précautions nécessaires prises en fonction de la situation sanitaire (port du maque, lavage des mains, etc.).

Le cours découverte au tarif spécial de 35 € - Cours d'1 heure - Sur RDV de 7h30 à 21h - Lieu : 5 Place de la Baleine 69005 Lyon - Entrée par la rue des Trois Maries - * Cours à domicile : tarif majoré en fonction de la distance. 

Avec Emilie JABET, professeur de Technique Alexander

Renseignements / prise de RDV : 06 70 51 47 16 ou

Plus d’informations :  www.emiliejabet.com

À Paris

Cours de Technique Alexander avec Jeanne-Marie Savourat

De janvier à décembre 2021

Studio 7, 

7 rue de Saint Senoch 75017 Paris 

Dates : tous les lundis de 14h à 19

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Tarifs et formats horaires :

Leçon individuelle d'une heure : 60€

Leçon individuelle d'1/2 heure : 30€

Formule de 3 cours d'une heure pour 2 personnes : 100€/personne pour la formule complète 

Formule de 3 cours d'une heure pour 3 personnes : 75€/personne pour la formule complète 

Professeur : Jeanne-Marie Savourat 

Diplômée du Cfta de Paris 

Renseignements et inscriptions :

+33 6 83 10 18 45

Email : assistantraphaelsikorski@gmail.com

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Plus d'informations : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10220659607513352&id=1630511736&sfnsn=scwspmo

En ligne

Pratique Alexander en séances individuelles pour tous avec Catherine de Chevilly

Du lundi au samedi de 9h à 20h

Vous sentez que ces tensions qui freinent vos mouvements, vos entreprises et parasitent votre quotidien pourraient s’atténuer, voire disparaître ? Avec le son de ma voix et, si vous venez sur place, avec un toucher attentif et prévenant, je vous incite à vous auto-observer sensoriellement et à vous guider vous-même vers un lâcher-prise musculaire, mental et émotionnel. Cela vous fait éprouver un profond soulagement : vous pouvez faire ce que vous faites (être actif debout ou assis, travailler, communiquer, mener votre vie) avec moins d’effort ! Vous voyez que vous avez en vous les moyens de cultiver, partout, de nouvelles orientations qui respectent votre dos, vos articulations, votre système nerveux, vos dispositions naturelles.

Appelez pour prendre un rendez-vous

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Catherine de Chevilly

Technique Alexander, Shiatsu, Do In, Qi Gong

+33 (0) 613 50 34 44

En ligne

Cours individuels de découverte de la Technique Alexander à tarif réduit avec Sébastien Egret

Septembre 2021

Avec Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander

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Par visioconférence avec Zoom ou Skype.  Si vous êtes d'accord, le cours peut être enregistré afin que vous puissiez le visionner ensuite.

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Tarif spécial pour le premier cours : 35 € pour 1 heure de cours

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RDV possible du lundi au samedi de 7h30 à 21h.

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Prise de RDV : 06 42 13 45 45 ou

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Contenu du cours :

Premiers pas pour apprendre à changer sa posture :

• Analyse de votre équilibre postural

• Découverte des principes de la Technique Alexander

• Repérage de différents points anatomiques et direction de chaque point par rapport aux autres

• Travail sur l'équilibre postural dans des positions et gestes courants (être assis, debout, s'asseoir, se lever, porter un objet, etc.) ou dans une activité spécifique (travail sur ordinateur, lecture, chant, pratique d'un instrument de musique, théâtre, etc.).

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Plus d'informations :  

En ligne

Cours en ligne avec Véronique Marco

De janvier à décembre 2021

Retrouvez confort et bien être

https://www.la-technique-alexander.com/bookings-checkout/retrouvez-confort-et-bien-être

Dans un premier temps, nous repèrerons et parlerons ensemble les difficultés et douleurs que vous rencontrez dans votre environnement qu'il soit personnel ou professionnel. dans un second temps grâce à un travail adapté et des solutions simples et efficaces, nous élaborerons ensemble un certain nombre de procédures, pour permettre le changement de vos habitudes dysfonctionnelles.

1 heure

25 €

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Approfondissement en Technique Alexander

https://www.la-technique-alexander.com/bookings-checkout/approfondissement-en-technique-alexander

Pour les personnes qui ont déjà pratiqué la Technique Alexander et qui désirent continuer à approfondir et rafraîchir la relation qu’ils ont avec eux même et leur pratique., pour encore plus de conscience, de liberté et de fluidité et ce dans leur environnement personnel ou professionnel.

1 heure

25 €

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Véronique Marco

Plus d'informations : https://www.la-technique-alexander.com/