Du lundi au samedi de 9h à 20h

Vous sentez que ces tensions qui freinent vos mouvements, vos entreprises et parasitent votre quotidien pourraient s’atténuer, voire disparaître ? Avec le son de ma voix et, si vous venez sur place, avec un toucher attentif et prévenant, je vous incite à vous auto-observer sensoriellement et à vous guider vous-même vers un lâcher-prise musculaire, mental et émotionnel. Cela vous fait éprouver un profond soulagement : vous pouvez faire ce que vous faites (être actif debout ou assis, travailler, communiquer, mener votre vie) avec moins d’effort ! Vous voyez que vous avez en vous les moyens de cultiver, partout, de nouvelles orientations qui respectent votre dos, vos articulations, votre système nerveux, vos dispositions naturelles.

Appelez pour prendre un rendez-vous

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Catherine de Chevilly

Technique Alexander, Shiatsu, Do In, Qi Gong

+33 (0) 613 50 34 44

www.yoga-alexander.com

https://www.facebook.com/corps.en.jeu/

Du 1er mai au 30 juin 2022

Cours de découverte pour tout public (adultes, enfants, adolescents) avec Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander. Premiers pas pour changer son équilibre postural afin d'éviter les maux de dos, de cou, etc., de permettre à l'organisme de mieux fonctionner.

Dates : du 1er mai au 30 juin 2022, du lundi au vendredi de 7h30 à 21h et le samedi matin su RDV

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Tarif spécial : 40 € pour 1 heure de cours

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Lieu : 5 Place de la Baleine 69005 Lyon - Entrée par la rue des Trois Maries

Cours également possibles à domicile, sur le lieu de travail  (moyennant un supplément pour le déplacement) ou par visioconférence (Zoom, Skype).

Prise de RDV : 06 42 13 45 45 ou sebastienegret@yahoo.fr 

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Pendant le confinement, une attestation de rendez-vous vous sera délivrée pour justifier votre déplacement au cabinet en plus de l'attestation de déplacement dérogatoire.

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Contenu du cours découverte : Analyse de votre comportement postural. Initiation aux principes de la Technique Alexander. Travail sur l'équilibre postural dans des positions et gestes courants (être assis, debout, s'asseoir, se lever, la marche, être allongé, porter un objet, etc.) ou dans une activité spécifique (travail sur ordinateur, lecture, musique, danse, théâtre, sport, art martial, etc.). Les musiciens instrumentistes peuvent amener leur instrument (piano numérique et pupitre sur place).

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Les précautions nécessaires seront prises en fonction de la situation sanitaire : port du maque, lavage des mains, etc.

Plus d'informations : https://www.sebastienegret.com/

Du 1er mai au 30 juin 2022

Le cours découverte de Technique Alexander, un premier pas pour changer ses habitudes posturales et éviter les maux de dos, de cou, de tête, les tendinites, préserver ses articulations, améliorer sa respiration, faciliter sa digestion, mieux réagir aux situations stressantes. 

Déroulement du cours : Échange sur les problématiques, besoins ou envies de la personne et sur la pratique du professeur, en complément des échanges lors de la prise de RDV. Travail proposé dans différentes situations (positions et gestes courants, situations spécifiques à l’activité professionnelle, à un loisir, etc. ) afin que la personne puisse y réagir en étant capable de restaurer et de préserver un meilleur équilibre postural pour plus d'efficacité corporelle, moins de compressions néfastes et de tensions inutiles. Situations choisies en tenant compte des échanges précédents. Travail guidé par des indications verbales et un contact manuel léger, avec des temps d'analyse de support visuels (dessins d'anatomie, schémas de principe, photographies, etc.). Clôture du cours avec échange sur le travail effectué et point sur ce que la personne peut mettre en pratique suite à ce travail.

Au cabinet ou si besoin à domicile* et en visioconférence.

Cours en présentiel : précautions nécessaires prises en fonction de la situation sanitaire (port du maque, lavage des mains, etc.).

Le cours découverte au tarif spécial de 40 € - Cours d'1 heure - Sur RDV de 7h30 à 21h - Lieu : 5 Place de la Baleine 69005 Lyon - Entrée par la rue des Trois Maries - * Cours à domicile : tarif majoré en fonction de la distance. 

Avec Emilie JABET, professeur de Technique Alexander

Renseignements / prise de RDV : 06 70 51 47 16 ou emiliejabet@yahoo.fr

Plus d’informations :  www.emiliejabet.com

De septembre 2021 à juin 2022

Séances de Technique Alexander avec Evelyne Bonneaud

Centre de danse du marais, 41 rue du Temple 75004 Paris

Dates : du lundi au vendredi sur rdv,

Séance individuelle d'1 heure : 70€ 

Stop attitude formation avec Evelyne Bonneaud

10 rue Etienne Dolet 92150 Suresnes

Tous les jours du lundi au samedi de 8h à 19H

Forfait 5 leçons de 1H tout public : 250€ hors financement

Séance individuelle d'1 heure:  70€

Séance de récupération physique/ application artistique pour professionnels d’ 1H30 : 90€

Formation AFDAS en individuel sur rdv

Renseignement et inscription

https://evelyne-bonneaud.fr/

0676204780

De janvier à décembre 2021

Studio 7, 

7 rue de Saint Senoch 75017 Paris 

Dates : tous les lundis de 14h à 19

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Tarifs et formats horaires :

Leçon individuelle d'une heure : 60€

Leçon individuelle d'1/2 heure : 30€

Formule de 3 cours d'une heure pour 2 personnes : 100€/personne pour la formule complète 

Formule de 3 cours d'une heure pour 3 personnes : 75€/personne pour la formule complète 

Professeur : Jeanne-Marie Savourat 

Diplômée du Cfta de Paris 

Renseignements et inscriptions :

+33 6 83 10 18 45

Email : assistantraphaelsikorski@gmail.com

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Plus d'informations : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10220659607513352&id=1630511736&sfnsn=scwspmo

Du lundi au samedi de 9h à 20h

Du 1er mars au 30 avril 2022

De janvier à décembre 2021