• Améliorer durablement  la conscience de soi

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• Renforcer le système musculo squelettique et tous les autres systèmes

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• Soulager des douleurs liées aux réactions et postures néfastes

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• Libérer le tonus, réduire les problèmes d’équilibre

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• Réapprendre à vivre en harmonie avec nous-mêmes et autrui